头发也要“吃”营养 美发小绝招

　　【导读】谁不想拥有一头柔顺的长发啊，在阳光下光滑垂顺的头发上有一个明亮的光圈，称为“天使的光环”，但是由于现在城市中空气的污染，MM们又酷爱染烫，在加上饮食不科学，头发会变的枯黄、干燥、分叉，完美女人网小编费了九牛二虎之力终于搜集来护法的小妙招，姐们们一起学习吧。

　　污垢若积在头发上，会让修护滋养成份不能顺利渗入头发层。洗发精可准备2瓶来搭配，一瓶针对头皮，另一瓶深层洗发，一个星期深层清洁一次。不过油溶性成分无法用水冲洗干净，发丝反而变得厚重易出油。建议使用纯植物性洗发精，更能发挥秀发的直顺魅力。另外高效保湿洗发精，可以提升发质、保持水分.所以头发的护理千万不要小看。想发秀发柔顺定期护理一定要保持。

　　基本清洁的重要:

　　污垢若积在头发上，会让修护滋养成份不能顺利渗入头发层.洗发精可准备2瓶来搭配，一瓶针对头皮，另一瓶深层洗发，一个星期深层清洁一次。一般美发师并不建议采用含矽灵的双效洗发精，矽灵填补了毛表皮的空隙，不过油溶性成分无法用水冲洗干净，发丝反而变得厚重易出油。建议使用纯植物性洗发精，更能发挥秀发的直顺魅力。另外高效保湿洗发精，可以提升发质、保持水分。

　　深层护发:

　　不当的烫染方式与吹风机的使用、阳光紫外线的照射、游池的水质，都会造成头发受损。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养份，修补重建发丝.一般而言使用护发素的份量不宜过多，除了每次洗发后使用护发素外，一星期一次的热油护理绝不可少，也可以用橄榄油来做热油。洗后立即护发，可以发挥相乘效果，让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰。一般健康发质，两个礼拜护一次发就可以，受损的发质应一个礼拜护发一次。

　　外在食补:

　　奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

　　通过上述小编的介绍，相信大家已经对保持头发柔顺的小妙招有了大致的了解了，那就在今后的日常生活中对这些护发宝典多多加以注意，不仅要在外在对头发进行养护，更要从内部对头发进行食疗，从根源上进行护发，从而拥有让千万人羡慕的完美飘逸的秀发。

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