姚晨即将大婚 保养篇章来分享

　　【导读】现在大嘴美女姚晨一直是大家比较受关注的，因为她将与自己的摄影师男友曹郁结婚，虽然婚期不确定但是还是比较期待幸福的一刻，姚晨的肌肤一直都是很年轻完美的，下面完美女人小编小凡为大家分享姚晨肌肤保养的秘籍吧!

　　护肤宝典第一篇：头部按摩+脸部按摩

　　作为演员，熬夜工作是司空见惯的事。所以姚晨早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。为了让肌肤更加紧致健康，姚晨说：“如果脑袋都按摩了，脸肯定更得按摩，千万别嫌麻烦，其实总共加起来就是15分钟左右，就能把你这一夜的损失补回来了。”

　　护肤宝典第二篇：三餐按时+荤素搭配

　　好皮肤是吃出来的。姚晨认为，要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。“我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。”

　　护肤宝典第三篇：卸妆+清洁+保湿

　　因为经常要拍戏，有时还要熬夜工作，所以皮肤也会经常变得干燥缺水。为保持肌肤的水嫩，姚晨每天早晚的护肤功课都少不了这三步：卸妆、 清洁、保湿。想要知道姚晨年轻的更多秘笈么？点击查看……

　　护肤宝典第四篇：保湿喷雾+面膜

　　平时总是忙忙碌碌的姚晨想要找出大段大段的时间保养，真的是奢望。但是她会抓住平时一切空闲时间进行肌肤的小保养，比如，在拍戏空挡喷上保湿喷雾，让肌肤舒缓保湿;在飞机上做做面膜，补充肌肤水分。

　　护肤宝典第五篇：充足的睡眠

　　睡眠能促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更好地修复，特别是晚上的11点到凌晨5点这段时间，可是肌肤修复的黄金时段。姚晨也坦言，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时。

　　护肤宝典第六篇：多运动

　　运动也是姚晨的护肤秘诀之一，她说，运动会让我们的皮肤保持年轻的状态，所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步，或者打羽毛球，有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤也自然会健康些。你想要有姚晨一样的年轻肌肤么？身体内部要调理好……

　　以上就是完美女人小编小凡为大家分享姚晨肌肤保养的秘籍，姚晨即将大婚，我们一起送上祝福吧! 

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