方脸要改变 小脸有妙方

　　【导读】现在的人天生小脸的人不多，但是现在又是小脸盛行的时代，所以瘦脸的人比较多，下面完美女人小编小凡为大家介绍打造小脸的众多妙方吧!

　　一、面部伸展法

　　面部表情伸展就好像咀嚼食物一样动动嘴巴。展开嘴巴到自己最大的极限，感觉到自己的嘴唇、脸颊、下巴和脖子都紧张到极点，保持这个姿势，然后放松，重复几次。

　　效果：促进血液循环，放松和加强脸部肌肉，缓解压力和紧张。

　　二、推拿瘦脸法

　　坐姿，保持背部挺直，闭上双眼，把注意力集中到呼吸上。双手手掌心相互摩擦，直到发热。然后将发热的掌心捂在眼睛上，重复几次。

　　效果：放松双眼及眼部周围的肌肉，去除眼周浮肿。

　　三、推拿法

　　双手食指和中指指腹放在额头中间，用画小圈的方法推拿额头。然后，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴，轻柔地推拿。接着手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，推拿颚骨肌肉。最后，手指移到脸颊，向上沿鼻翼两侧推拿到鼻子，重复几次。

　　效果：减轻压力和紧张，紧缩脸部轮廓。

　　四、收缩法

　　紧闭双唇，用力收缩面部的肌肉，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢，保持这个姿势5秒，然后放松，重复凉席几次。

　　效果：促进血液循环，加强脸部肌肉锻炼，缓解压力和紧张，使脸部紧实有弹性。

　　以上就是完美女人小编小凡为大家介绍打造小脸的众多妙方，你喜欢哪一种方法呢?

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