木瓜健康丰胸套餐 最佳涨胸秘籍

　　木瓜带鱼汤

　　(润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳)

　　材料：带鱼、300克黑木耳、15克排骨、300克木瓜、1个姜、水

　　做法

　　1. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状

　　2. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块。

　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起。

　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起。

　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可。

　　木瓜酸奶汁

　　材料：木瓜半个，酸奶

　　做法

　　1.将半个木瓜去皮，去子，去经络，切大块.

　　2.榨汁机打碎果肉.

　　3.将酸奶倒入容器，再倒入打好的木瓜，搅拌匀即可.

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